2013年11月13日
骨盤と呼吸は繋がってる♪
今日の ゆいクリニック
マタニティヨガクラスは
初めて参加されるかたが
多かったので
ゴローンと仰向けで
『骨盤呼吸』
を、行いました。
仰向けになると骨盤の動きが
すごく、わかりやすいですよ。
自分の呼吸が骨盤や、背骨、腰骨と繋がっていることを
感じたら
呼吸を意識せずには
いられなくなります。
出産のときの赤ちゃんへの呼吸は
もちろんのこと
お母さんの自律神経も
整えます♪
今日は第１子を授かった妊婦さんが
多かったのですが
なんと、第1子のときから
私のマタニティヨガクラスや
産後のクラスに通われていたかたが
第３子をご懐妊されて
今日、参加してくださいました～♪
嬉しいの一言です。
あっと言う間ですねー。
時が経つのは。
大切な瞬間に
選んでもらえて、思い出してもらえて
本当に嬉しいです。
ゆいクリニックへ通院されていないかたも
参加可能なので
他院でヨガクラスがなくて
困っているかたも
毎回、参加者の半数くらいを
しめます。
なので、迷っているかたも
いちど、ゆいクリニックさんでの
ヨガクラス。体験してみてくださいね。
木の香りに包まれた
素敵な空間ですよ
11時からは
ママ&ベビーヨガクラスでした♪
骨盤修整を中心に
お子さんを抱っこして
お膝にのせて、あんよ♪あんよ♪したり
今日は皆さん、ふともも
筋肉痛してないかな？(笑)
ヨガクラスの参加者さまから
ママワク講座へのお申し込みも
早速ありました～♪
イライラ解消法もお伝えしていきますよ。
毎週 火曜日は
ゆいクリニックさんで
ヨガクラス開催中です♪
手ぶらでお越しください♪
(ヨガマット常備されています)
