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2008年05月12日

マタニティヨガ　始まりました♪

沖縄市福祉プラザにて「マタニティヨガ」始まりましたハート

５月１０日　土曜日
沖縄市福祉文化プラザにて　マタニティヨガ　始まりました。

私のお友達が（妊娠７ヶ月）　オチビちゃん（４歳、２歳）連れて参加してくれました～ニコニコ

久しぶりに会ったので　ゆんたく会議になってしまいましたがニコニコ

オチビちゃん達も　お母さんと一緒にマネッこヨガ♪赤




少～しづつ　マタニティ仲間が増えて、みんなで楽しくリラックスできる場所、
不安を解消して　マタニティライフを　楽しめる場所になるよう
私も　宣伝に走りま～すダッシュ

  
タグ ：マタニティ妊婦赤ちゃんヨガyoga

Posted by ニコママ at 09:42 │Comments(2) │TrackBack(0) │マタニティヨガ

2008年05月09日

マタニティヨガ

チェリーマタニティヨガ

明日５月１０日（土曜日）　朝９：００～１０：００　沖縄市福祉文化プラザ
にてマタニティヨガクラス始まります♪赤。

リボン週数１５週以上の　経過良好の妊婦さん対象です。

マタイティ・ヨガは、とても動きがゆったりとしているので　今までヨガをしたことがない人でも簡単に始められます。

又、妊娠中の健康を保ち　出産しやすい体つくりをするためのポーズがたくさん盛り込まれています。
（便秘や　腰痛　むくみ等の不快な症状の暖和に効果があります）

サクラ呼吸法やリラックスのポーズは、心の緊張や不安を
取り除いてくれる効果があります。

おなかの赤ちゃんとコミュニケーションをとる大切な時間つくり・・

医療はサポートとしてとらえ、産ませてもらうというより
「自分で産む」と考えると　自然と妊娠中の自分の体つくりに意識をむけられ、
出産のときは安心して体を預けられます。


おなかが　ほんわり暖かい　気持ちのいい自分・・二人分のエネルギーを
感じながら　今　自分が出来ることを　・・


お仲間つくりの場。。
又　出産経験者からのおはなし・・（私も含めおすまし）

不安を取り除き、体に備わっている　産む力を信じて安産をめざす　場所作りをしていきますハート  
タグ ：マタニティヨガ妊娠出産妊婦

Posted by ニコママ at 08:59 │Comments(0) │TrackBack(0) │マタニティヨガ
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