楽　　ヨガ　　～raku yoga～

マタニティーヨガ生徒さんから

『産まれました〜』
の嬉しいお知らせ第２段です

おめでとうございます

産まれる一週間前に実家のお母さんが心配しながら

マタニティークラスに付き添って来てくれましたね。

無事、母子共に健康で出産を乗り越えてくれて安心しました〜

イメージトレーニングをしていて良かったですね

それでは出産後の感想メールが届きましたので


【メールを抜粋しました（了承済です）】

お陰様で母乳一筋で頑張ってます
赤ちゃんかわゆいですね
育児も楽しいです

ヨガが出産の時に役にたった事は
股関節が痛くならなかったこと
食事は肉類を控え目に魚と野菜中心にした為体重が6Kgしか増えなかったこと
陣痛時、余計な痛みを感じないようにリラックスする事と息を長く吐く事に集中したら、思っていたより痛くなかったこと。
赤ちゃんがお腹の中にいるときからいとおしく感じられたこと
初産の私にとって楽ヨガは精神的に赤ちゃんへの愛情が豊になり、お産の不安を軽減させてくれました。

有難うございました





病院について３時間ほどで出産の大安産だったそうです

母子共に頑張りましたね〜

自分らしいお産…お子さんが大きくなった時に伝えてあげてくださいね。

子育てライフ 楽しみましょう