2013年11月26日
いいお産は ゆるめるコトから♪
ＹＯＧＡの受講生 特にマタニティヨガを受けにくるかたは
結構 頑張り屋さんが 多いです。
準備万端はもちろん いいですが
あまり がっちガチに頑張りすぎると
実は 骨盤もロックかかってしまうんですよ。
私も第１子のときは 毎日 ２時間以上歩いていたので
わかります。 その気持ち。
第２子のときの 課題は 「ゆるゆるに♪」でした ＾＾
骨盤もゆるゆるになるんですよ。
心とともに。
おもしろいですよね～。
心のゆるゆるが 難しいときは
「体」から。
身体がほぐれると 心もほぐれます。
頑張りすぎの あなた まずは 身体から ね ♪
ハッピーＴＵＥＳＤＡＹは
産婦人科 ゆいクリニックさんで
「マタニティヨガ ＆ ママ＆ベビーヨガ」クラス 開催中。
通院していない方も参加できます♪
Posted by ふちゅくる。 at 01:38│Comments(0)
│マタニティヨガ
