2014年03月24日
股関節を柔らかくして赤ちゃんが通りやすくしよう♪
毎週火曜日は
沖縄市の産婦人科
ゆいクリニックさんで
マタニティヨガクラス&
ママ&ベビーヨガクラス
をおこなっています♪
明日、3/25日(火)
10:00からのマタニティクラスでは
股関節、骨盤底の柔軟を中心に
うちももの筋肉を伸ばして
柔らかく、赤ちゃんが通りやすくなるよう
準備します。
股関節が固いかたは
特に両足の裏を合わせるポーズなどで
柔らかくしておきましょうね。
今週、水曜午後は
浦添のkiramamacafeさんでの
マタニティヨガクラスです♪
Posted by ふちゅくる。 at 21:27│Comments(0)
│マタニティヨガ
