楽　　ヨガ　　～raku yoga～

3月2日月曜日は
妊娠中から依頼を受けていました

高原公民館での
つどいの広場子育て講座の

骨盤調整ヨガ講座

を開催させていただきました。






保育士の担当の方から
子育てなどについても
織り込みながらといってもらえたので
ママワクワークも少し取り入れながら
進行しました。

自己紹介から
盛り上がっていたんじゃないかな？
(♡ˊ艸ˋ♡)




託児つきでしたので
12組のお母さんかたが
伸び伸びと参加してくださいました

たまには、羽も肩甲骨も
伸ばしましょー

お伝えした
3つのポーズ
お家でやってみてくださいねー




ママヨガインストラクターの
きのさんが
娘ちゃんと一緒に見学に来てくれたので、写真も撮ってもらいました〜。

娘ちゃんは
ヨガマットを堪能していたようです（笑）