いいお産は　ゆるめるコトから♪

ＹＯＧＡの受講生　特にマタニティヨガを受けにくるかたは
結構　頑張り屋さんが　多いです。

準備万端はもちろん　いいですが
あまり　がっちガチに頑張りすぎると

実は　骨盤もロックかかってしまうんですよ。

私も第１子のときは　毎日　２時間以上歩いていたので
わかります。　　その気持ち。

第２子のときの　課題は　「ゆるゆるに♪」でした　＾＾

骨盤もゆるゆるになるんですよ。
　心とともに。

おもしろいですよね～。


心のゆるゆるが　難しいときは
「体」から。　

身体がほぐれると　心もほぐれます。


頑張りすぎの　あなた　まずは　身体から　　ね　　♪



ハッピーＴＵＥＳＤＡＹは

産婦人科　ゆいクリニックさんで
「マタニティヨガ　＆　ママ＆ベビーヨガ」クラス　開催中。

通院していない方も参加できます♪