楽　　ヨガ　　～raku yoga～

今日もベランダから見える青空は突き抜けております気持ちいいお天気ですね


今月のお休みクラスと時間変更のクラスお知らせをさせて頂きます。

明日２０日水曜日福祉文化プラザの午前中のクラスは全てお休みさせて頂きます。
★夜のクラスは通常とおり行います。

（私事で申し訳ないですが 父が入院・手術の為）急なお休みでご迷惑をおかけし申し訳ありません。

♪土曜日の福祉プラザ９時〜の一般クラス １０時１５〜のママヨガを宜しければご利用くださいm(_ _)m

☆ ２１日と２８日木曜日午後８時〜の泡瀬復興帰成会 の一般クラスは会場都合により７時スタート８時までに変更となりました。（９月より通常とおり木曜日８時〜になります。）
宜しくお願い致しますm(_ _)m


お盆のクワッチ〜お腹にため込んでいませんか〜？
食べ過ぎて固くなった身体を又 リセットしてほぐしていきましょう♪
  

おはようございます
今日から１０時１５分〜のクラスは『ママヨガ』になります。
お子さま連れでどうぞ初めての方もお気軽にお越しくださいね


では、今日のナポレオン・ヒル↓


■噂話や悪口ばかりをしている人間は成功できません

○人は誰でも与えられた時間、エネルギーは限られていて、その限られた財産をどのように使うかは自分で決めなければいけません。
他人への噂話や悪口に、時間とエネルギーを費やしていると、自分のための時間が残っていない事に気づくはずです。

悪意のある情報に関わっていると、他人から信用されなくなります。


☆ 誰しも思いあたるフシがあるかもしれませんね〜(^。^;)

限られた自分の時間を プラス の事で 毎日を満たしていきたいですね

マイナスの事には 耳をふさいで 笑顔で通りすぎましょう
  

＜一般クラス＞

☆火曜日　２０：００　嘉手納町福祉センターから嘉手納町ロータリープラザ　中央公民館和室に今週より場所が変更になりました。
　　　　　　　　　　　



☆水曜日の　２０：００　沖縄市福祉文化プラザ　から→木曜日２０：００泡瀬復興期成会１F娯楽遊戯室内（小会議室）
　　　　　　　　　　　　　　（泡瀬公民館　隣）に場所、時間が８月７日（木）より変更になりました。
　　　　　　　　　　　　　　♪こちらは床がタイルですので　ヨガマットかバスタオルをご持参ください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　

☆木曜日　１４：００　泡瀬公民館　から　泡瀬復興期成会１F娯楽遊戯室内（和室）へ８月７日より場所のみ　変更となりました。♪　こちらは畳間ですので　ヨガマットは必要ありません。　　　
　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　

☆　土曜日　１０：１５～１１：００までの　親子ヨガのクラスを８月より　「ママヨガ」クラスに変更いたしました。お子さまがいて　なかなか一般クラスへご参加できない方はこちらをご利用くださいませ。♪お子さま連れ可のクラスです。お子さまは各自で目を配りながらの参加になります。ゆったり　お子さまと一緒にご参加ください　＾＾


　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　


大幅な変更により利用者の方には
大変ご迷惑をおかけし申し訳ありません。
皆様のお力添えのおかげさまで　日々より良い環境へと向かって行っております。
これからも　さらにご利用者の皆様へ気持ちの良い環境を提供できますよう
努めていきますので　これからもご理解、　ご協力　よろしくお願いいたします。
  

おはようございます♪

８月のお休みのクラスなどのお知らせをさせていただきます。

８月６日（水）　　沖縄市福祉プラザ　９：３０～　一般クラス
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１１：００～　ママ＆ベビーヨガクラス

会場の都合により　お休みです。


８月１３日（水）～１６日（土）迄　お盆休み
＊全てのクラスお休みとさせていただきます。


８月２０日（水）　沖縄市福祉プラザ　９：３０～　一般クラス
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１１：００～ママ＆ベビークラス

研修①のお部屋で行いますので　ヨガマットかバスタオル等を持参ください。

８月の沖縄市福祉プラザの夜８：００～一般クラスは　調理室隣の広い畳間で行いますので　お子さま連れの方も　遠慮なく参加されてください。

  

ＴＩＣＫＥＴ（チケット）作りました


ご要望に　お応えして　
手作りチケットを
作りましたよ～

５００円の会費を準備するのが
難しい～との　お声もありましたので
（お子様連れの方も　なかなか
両替にも　いけませんもんね）
チケットを　作ってみました。

一枚で５００円　一回のクラスが
受けられます。

一枚～何枚でも購入可能ですので
お気軽に　お越しの際に
お申し出くださいね。
（つり銭の都合で
一万円札でのご購入は
お控えいただいております。）

（近々、手作りから脱出しますので
今しばらく　お待ちくださいませ）


只今　ギフト用チケットも
作成中です  

7月5日（土曜日）沖縄市福祉文化プラザ、全てのクラスお休みとなります


今週５日土曜日は　石川ヨガ研究所（アシュラムサマディ）にて
急遽　講演会が入りましたので　急で大変申し訳ありませんが
一般クラス、マタニティ、親子ヨガクラスともに
お休みとさせて　いただきます。

つきましては　ヨガは体を動かすことだけがヨガではなく
心、体、環境に高い意識をむけることもヨガですので
こちらの講演会をクラスの一環として
取り入れようとおもいますので
是非　サークルがお休みになった時間、
メンバーさんも　皆さん参加して　頂きたいと思います。
（お子様連れＯＫです。）

ＮＰＯメダカの学校フォーラム参加費無料
「心身の健康づくりと経費毒、化学毒から身を守る」

日時　７月5日（土）　　講演会　ＡＭ１０：００～１２：３０
　　　　　　　　　　　　　個人相談ＰＭ１３：１５～

場所　石川ヨガ研究所　yogaアシュラムサマディ
　　　　うるま市みどり町４－２９－１２　　０９８－９７３－０８５５
　　　　　
　　　　　http://www.ishikawa-yoga.com/menu.html（地図が載っています。）

１０：００～１１：００　講師ＮＰＯめだかの学校理事長　遠藤栄子
　　　　　　　　　　　　http://wwwmedakanogakkou.jp/

11：00～１２：００　　講師　太陽ヨガカルチャーセンター所長　
　　　　　　　　　　　　　　　　薬局経営　薬剤師　松尾ひろ子
　　　　　　　　　　　　http://www.eonet.ne.jp/

１２：００～　　　おにぎりとお吸い物を用意しております♪

１２：３０～１３：１５　質疑応答、その後個人相談を行います。


｛遠藤理事長｝
３人に一人がアトピー、5人に一人がメタボリック症候群、20人に一人が乳がん、膠原病、肥満、過食症、
ガン、腰痛、うつ病、自律神経失調症　などが多い現在です。

めだかの道場を岐阜県中津川市で運営していますが　アトピーの方の社会復帰の
お手伝いをやり　また地球環境問題に取り組んでいる体験を交えて優しく説明します。

北海道生まれで　30歳のときリュウマチを発症。歩くこともできず社会復帰は無理と
いわれたが「人間には自然治癒力がある」と気づき　化学薬品の服用をやめ
自然との共生を実施し７年後に完全治癒。

その後自然や生活環境に起因する　疾病で悩んでいる人の多いことを知り
「ＮＰＯめだかの学校」をつくり　メダカの住める環境作りを目指し、理事長に
就任する。

著書に「助けてアトピー」「食べて安心、命を守る料理」がある。

｛松尾ひろ子｝
35年の薬局での病気改善指導暦を持ち、ヨガ歴39年の指導体験を交えて
病気の自然療法改善法をやさしく説明いたします。

このチャンスに不健康からの脱出をはかりましょう　

特にマタニティクラスの方、お子様がいらっしゃる方
是非　必要な知識として　取り入れてくださいね。
　　　　　　　　　　　  

↑親子ヨガに参加してくれたルリちゃん♪
ポーズも可愛くできました(o^∀^o)可愛すぎ♪


☆今週の木曜日までＰＣが 使用不可になっていますf^_^;（トホホ）

携帯から お知らせしますね。


■今週２０日（金曜日）砂辺の楽、■２１日（土曜日）の沖縄市福祉文化プラザの親子ヨガクラスは会場の都合によりお休みとさせて頂きますm(_ _)m

ご了承ください。

☆来月７月より

＊土曜日 の沖縄市福祉文化プラザの時間帯が変更します。

◎一般クラス９：００〜１０：００

◎親子ヨガ １０：１５〜１１：００

◎マタニティークラス １１：１５〜１２：００


になりました。

これから 暑くなるので 親子ヨガを午前中に移動しました。

お出掛け前にどうぞ ご参加ください＼(^ー^)／


  

６月のお休みクラスのお知らせです。


６月１１日水曜日　沖縄市福祉文化プラザ
　
　　　　　　　　　　　一般クラス　９：３０～
　　　　　　　　　　　〃　　〃　　２０：００～
　　　　

　　　　　　　　　　　ママ＆ベビーヨガクラス
　　　　　　　　　　　　　　　　　　１１：００～
　　
６月２０日金曜日　砂辺　「　楽　」クラス
　　　　　　　　　　　１３：００～

６月２１日土曜日　沖縄市福祉文化プラザ
　　　　　　　　　　　親子ヨガ　　　　１５：００～


以上　会場の都合により　おやすみとさせていただきますので
ご了承ください。
  

６月より　「ヨガサークルＰＵＲＡＮＡ」改め　
　　「　楽　ヨガ　～rakuyoga~」　にサークル名を変更させて　
いただきました。

「ＰＵＲＡＮＡ］のほうは　仮名として使わせていただいていたのですが、とても　気に入っていたので手放すのは寂しいですが（また　私がお教室を持ったときなどに　使っちゃうかもしれませんね＾＾）
お子様や　年配のかたにも　覚えやすく親しみのある　名前がやっぱり　いいですよね～♪

「楽」と　いう文字の意味（想い）は

ヨガで　体を楽に　心を楽に　そして人生を楽しくという　気持ちから名づけました・・・決して　楽珍なヨガという意味ではありませんよ～＾＾。

最近は　小さいおこさんに　お教えする機会も増えたので　みんなが覚えてくれると嬉しいです。

楽ヨガ・・・これから　どうぞよろしくお願い致します  

５月３０日金曜日、全クラスお休みとさせていただきます。

たびたび　ご迷惑をおかけしておりますが　（私事ですが）　娘が　とびひ感染して（熱発）しまった為、
しばらく　当所ができませんので　時間によってお休みさせていただくクラスが出ることになりました。

（預けられる身内がいないときはお休みを余技なくされます。）
３１日土曜日は　通常通り行える予定です。
その先は経過次第アップさせていただきます。

お子様がいらっしゃる方が通いやすいように、又　私もまだ小さい子が
いるのでこういう状況もありえると言う事での一回費制です。楽しみにされている皆さんに大変ご迷惑を
おかけしますが　ご了承いただけますと幸いです。ファミリーサポートセンターへの入会を検討中での
できごとでした。コレを機に登録する予定です。しばらくの間、ご協力よろしくお願い致します。  

「こいのぼりの大群発見～」

先日　嘉手納町総合福祉センターに　夜ヨガの手続きに出向いた帰り、
水釜の漁港を通ると　凄い数の　こいのぼりが海上に　パタパタパタ～～と
凄い勢いで　泳いでいるじゃないですか～　＾＾

地元なのに　久しぶりに見たので　思わず車を　降りてパチリ

ん～～　　爽快

皆さんも　連休　足を運んで　見てみてくださいね～～


本日　５月６日（火曜日）　２０：００～２１：００　　嘉手納町総合福祉センター
にて　一般クラス　スタートします
お仕事を　されている方からの　ご要望多しでしたので　
是非　お仕事帰りにでも　ご利用ください。

地元の方以外も　勿論　ご利用くださいね。

場所は　嘉手納の漁港近くなのですが　漁港側からは一通で入れないので、
嘉手納マクドナルドから
入ってきて　突き当たりを左折すると　すぐ右手に「総合福祉センター」の小さい看板が出てますので　それを右折して住宅街に入ると　左にありま～す。

夜ですので　皆さん迷わず辿りつけるように　祈ってます
  

５月７日水曜日　沖縄市福祉文化プラザの夜８：００クラスは　会場使用不可のため　お休みです

５月９日金曜日　嘉手納町児童館　朝１０：００クラス　と　午後２：３０ママ＆ベビーヨガクラスも　同じくお休みです。
５月１３日火曜日　嘉手納町総合福祉センター　　午後８：００クラス　お休みです。
他　地域のクラスも　よろしければご利用くださいね♪  

北谷町での夜ヨガクラスが　大変　申し訳ないですが　急遽
嘉手納町総合福祉センターに
変更となりました。
　　（楽しみにされていた方　申し訳ございません・・・）

北谷町は場所の申請が　大変時間がかかりそうなので、
急遽　最初に　押さえていました嘉手納町の方を
利用させて頂くことに。

時間は　予定どうり２０：００～２１：００です。
５月６日火曜日スタート！！
毎週火曜日ですが５月１３日のみ　会場が使えないため
お休みとなります。・・・ので　是非５月６日、ＧＷの締めに＾＾
奮ってご参加ください♪

そして・・・明日　５月３日（土曜日）午後３時～４時
「親子ヨガ沖縄市福祉文化プラザ」にて
スタートいたします。

２歳～５歳くらいまでの　お子様とお母さん、お父さん＾＾
是非　体験しに　いらしてくださいね～～♪
お待ちして　おりま～す♪♪  

ママ＆ベビーヨガクラス

嘉手納町児童館にて
明日５月２日（金）午後２：３０～３：３０
始まります。＾＾

町民以外の方も　ご参加ください。

産後のママの骨盤調整や　腰痛の暖和、
お子様の成長の手助け、
親子のコミュニケーションのとり方などなど

夜はママもベビーちゃんも　ぐっすりスヤスヤ＾＾

ママ＆ベビ友作りの場に活用してくださいね♪  

昨日　書き込みました　北谷町の　夜８時クラスですが、急遽　場所変更の連絡が
社会福祉事務所より　ありましたので　新しい場所が　決まり次第お知らせします。

日時はできるだけ　変更のないように　したいと思います。  

５月より時間変更のあるクラス

＊沖縄市福祉文化ﾌﾞﾗｻﾞ
　　水曜日９：００～１０：００が９：３０～１０：３０に変更になります。
　　　　　　１９：００～２０：００が２０：００～２１：００に変更になります。
＊泡瀬公民館
　　木曜日１５：００～１６：００が１４：００～１５：００に変更になります。
５月３日（土曜日）より沖縄市福祉文化プラザにて午後３時より　親子ヨガ　スタートします♪

５月６日火曜日　祝日の為、ママヨガ、大木公民館はお休みとなります。

５月６日火曜日　　午後２０：００～２１：００
　　　　　　　　　　お待たせ　しました＾＾
　　　　　　　　　　北谷町にて夜ヨガ一般クラス始まります。
　　　　　　　　　　場所は　今しばらくお待ちください。。。


  

kusuyo

おきなわコンサート＆yoga

本日　４月２６日（土曜日）
会場　沖縄市民劇場　あしびな～　（コリンザ２Ｆ）

開場５：３０　　開演６：００

チケット　当日￥２５００

まだ　チケットがあるようでしたので　お知らせします♪


kusuyo・・・（小野　久寿代）　　シャンソン歌手

「倍音」とは・・音による真の癒し。
潜在意識レベルと細胞レベルの両方のバランス崩れを修正できる。
生理機能のレベルに働きかけ、そのアンバランスを調整する作用がある。


凄く、興味が湧いている私
とても　楽しみです。

ちなみに　前座のような形（コラボというのでしょうか・・？＾＾）で
私の通う　石川ヨガ研究所の仲間達で　ヨガとダンスがくっついた感じの　yogaで舞台出演します。ひえ～っつ

今時の曲に合わせた　ヨガアレンジ・・・
お時間のあるかたは　是非　いらしてくださいね～
（概念が吹っ飛ぶかもしれませんよ～～）

あしびな～のお問い合わせは・・０９８－９３４－８４８７です。

小さなお子様同伴できる席があると　聞きましたので
必要のある方は　お問い合わせください。

ちなみに　私は一番巨人なので
すぐ　わかりますよ～～