楽　　ヨガ　　～raku yoga～

おはようございます(*^o^*)

今日は午前９時半〜一般、１１時〜ママ＆ベビーちゃんクラスが
沖縄市福祉文化プラザであります。
（初めての方もお気軽に♪）


今日の素敵な言葉↓

■常に一日延ばしをする人は言い訳をつくる達人です

○「できないわけ」や「やるべきではない理由」はよく出てきます。

しかし「できるわけ」や「やるべき理由」は出ないことが多いもの。

私達は何かをやろうとせず、逃れる口実を考えようとしがちです。
やることをやらず、計画通りに進まないことにあれこれ言い訳を考えるのなら、現実を見つめ直す必要があります。

まず行動を！


☆あなたはできる

  

こんにちは

今日は 今読んでいる本のうちの 一冊をご紹介します♪

『般若心経、心の大そうじ』（名取芳彦 著）


私達は 世間体、会社での地位、経済力、生活力などを人生の荷物の中にぎっしりと詰め込んで、その重さに悩み、苦しみ、汗をかいています。


それこそいっそ全部捨ててしまえたら楽になるだろうな〜と皆さん思った事もあるでしょう。

『般若心経』はその荷物の正体を解き明かしてくれ、これからの人生をもっと陽気にニコッと生きていく、
そのためのキーワードの陳列棚だそうです。

般若心経で心の中を整理整頓、そうじして今の心の中にもう不要なもの、別な棚に移したほうがいいもの、そして新しく加えるもの。
心を大掃除して 人生が激変するかもしれませんね

この著者の般若心経の訳がとても 解りやすく惹き付けられますよ♪

日本一やさしい般若心経の説明書(*^o^*)→とっつき易いと思います。 お勧めです（まだ 読んでいる途中ですが、面白いです）
読み終えたら又 感想を♪お伝えしま〜す。

☆本日火曜日 夜８時 嘉手納中央公民館（和室）にて 一般クラスヨガ があります(*^o^*)

初めての方も 新しい畳の上での気持ち良いヨガ体験→お気軽にお越しくださいね♪
  

おはようございます
今日のナポレオン・ヒル↓です。


■子育ては、健全な人
格に教育する責任も伴
います

○物質は豊かでも、正
しい生き方を示す努力
をしないと、どんな子
供でも、目的を持たな
い人生の放浪者となる
でしょう。


倫理に関わることは、
その大小に関わらず

手を抜いてはなりませ
ん。



あなた自身が、正しい
と思う行動をすれば、
子供たちはその姿を見
て思い出し、自然とそ
れに習っていくことで
しょう。



☆正しい背中を見せるのが 親の務めですね(^_^)v


  

父を琉大病院に午前中送り届けたあと 夫と二人で那覇のロワジールへランチにきました。

…今日は結婚４周年でございます(*^o^*)

久しぶりの二人でゆっくりお食事を楽しんでいます
  

おはようございます
今日も凄くいいお天気ですね(*^o^*)

自分自身の心の中も
いつも晴れ晴れとしたいものですね♪

今日のナポレオン・ヒル↓


■人間は正直か不正直かのどちらかで中間はありません

○自分の行動を振り返ってみて、常に正直だったと誇りを持てますか？　

そうでないとしたら、なぜ自分が嘘をついてしまったのか、
考えてみましょう。

あなたはなぜ嘘をついてしまったのでしょうか？　

その嘘は、つく価値がありましたか？　

自身の過ちから学び、いつも正直に生きることが大切なのです。


☆常に自身に正直でいられているか？

人は相手だけではなく自分自身にさへ嘘をつくときもありますよね。
嘘をついた自分を責めるのではなく
何故、嘘をついてしまったのか？自分自身を見つめなおし、そこから学びを得、成長していけるといいですね。
自分に正直に生きましょう。
  

おはようございます(*^o^*)

今日のナポレオン・ヒル↓

■自分自身だけは欺（あざむ）かないようにしましょう

○あなたが自分を欺き始めるときは、品性が下落し、誤った行動を正当化する始まりです。

心が乱れたとき、まず自分が好きか、信頼できる品性を備えた人間であるかどうか、必ず確かめてみましょう。
自分のことが好きでない人が、他人から好かれるわけがありません。

品性を高める過程は、目標達成の過程と似ています。


☆自分自身を信じ 信頼できるか…？
自分自身を見つめてみましょう。

信頼できる自分がいた時、品性は必然的に高められているのでしょうね

身体も心も胸を張っていきましょうo(^-^)o
  

おはようございます(*^o^*)

７月も２３日となりました(^_^)v

今日のうちのカレンダー↓


『志は高く、頭は低く』

心の向かうところが志である。

目標や理想とも近い。
頭は心の姿勢を示す。
偉ぶれば高くなり、へりくだれば低くなる。
志と頭は反比例するのが望ましい。

謙虚さに裏付けられた高い志が、

人を導き、

人を率いる。


☆私の好きな言葉です
  

おはようございます
これから 沖縄市の泡瀬公民館 子育て支援センターでママヨガ があります♪

娘を保育園へ送ったあと 少し時間があったので 空いた時間は 少しでも勉強！、勉強です。

ヨガの勉強は 一生掛けても 終わりはありませ〜ん

学んだ事は 実践へ♪
自分の人生で実践していきます。

それが 『行』で ございます。

☆今日も １日 あらゆる事に 全力をだしきりましょう！
  

おはようございます(*^o^*)
凄い良いお天気ですね〜♪
昨日の『オーラの泉』ご覧になりました？

似た内容がナポレオン・ヒルの言葉にもありました↓


■付き合う相手でその人のパースナリティがわかります

○私たちは多くの場合、同じ価値観を持った人を友達や仕事仲間に選びます。

積極的で創造力豊かな人を仲間に選べば、あなた自身も同じな人間になれるでしょう。

しかし、消極的な思考の人々と関わり続ければ、あなたも引きずり込まれるに違いありません。

今日から積極的心構えの持ち主と多くの時間を過しましょう。


江原さんがいうには 悪い仲間が悪いのではなく 悪い仲間と同じ心を持って引き寄せられる自分が悪いんだ と いうことでした。地に足をつけなさい 今なら間に合います、本当に愛してくれている周りの存在に気付きなさいと…。


☆悪いほうにではなく 良い 愛のほうに 自分のアンテナを張っていきましょう！
  

今日のナポレオン・ヒル


■人間の進歩は、信念を貫いた結果によるものです。

〇信念は願望の実現に向けて人を導きます。信念とは科学者にも分析できない力ですが、信念を育むことは誰にでもできます。信念はすべての人にとって財産です。信念を持つためには、まず明確な目標を設定しましょう。目標を明確にし、その達成に向けて行動を起こすことによって、信念の大きな力が働くようになります。


う～ん。信念…、皆さんはお持ちですか？

『念』とは今の心と書きますね～

今の心を信じる事。自分を信じる事。

簡単なようで 人は自分を信じる事をとても難しいと思いがちですよね。

自分が自分を信じた時 何物にも代えがたい 力を発揮しますよ。

自分を信じる癖をつけてみませんか？
同じ癖でも いい癖つくり…
今日から始めてみては？  

沖縄市福祉文化プラザ前の下がり花



昨日の　夜ヨガの帰り　生徒さんが駐車場で　木の上を
見入っているので　見上げると下がり花がたくさん
さいていました


こんな　身近で下がり花が　見れるとは～
（今まで　遠くまで見にいっていたのは　なんだったんだ～）

とてもとても　綺麗で
一日で　散ってしまうと
思うと　寂しくなりました。。

まだまだ　隣の木も咲きそうな感じでしたので
今日、明日も見れると
思います。

お近くの方は
見に行ってみては？  

先週末、母と（ブログで知った）北谷の『宇　 ソラ』さんに行ってきました♪
瓦屋〜で 昔懐かしい感じの佇まいです(^∀^)ノ

メインと（鶏肉やお魚など）スィーツは ワンプレートで出てきて うちな〜野菜等が食べ放題なので バイキングですが 食べ過ぎずにすみますよ。
あっさり健康的なお味で 座敷もあり お子さま連れもたくさんいらしてました♪

  

肉体は、自分で治る力を持っている







生物は、つねにいきようとしている。
この生命力に全幅の信頼を置き、
泰然自弱としてりょうようしていけば、必ず回復する。
どんな病気も、自分の生命力が治す。
必ず良くなると信じる心が、
生命力を呼び覚ます。  

　　　　　　　サマディカーニバル　大盛況







本日のサマディでのカーニバル？、私の娘の名前の
由来（の　一部）でもある　二胡　体験もありました～
「やどかり工房」のＭサン夫妻が　おこなってくれました

初の　生　二胡

弾かせていただくと「ギガギガアア～～」・・・・。

簡単そうで　なかなか難しい

ちょっとだけ、「ちゅうりっぷ」を
弾かせていただいて、リタイヤしました

ちゃっかり、にこ＆二胡の写真を撮らせてもらいましたが


Ｍさん　サービスで二胡ヨガ（二人で、お～いいね～ソノポーズ！とパチリ。）して
いただきました




会場では　ヨガ無料体験や　同じフロアでは「マッサージルーム和楽」さんが
体験マッサージをされていて（大好評でしたね～）
みなさん　癒されていましたね～。

「パチャママ」さんの（今月の沖縄市場に掲載されていますよ～）
ココナッツクッキー（地粉、なたね油、メープルシロップなどで作られていて　とても優しいお味でしたヨ）
を　娘のおやつにゲット


また　手作り市やヨガ体験、フリマなど
皆が集まれる　空間を提供していただきたいですね～

本日は　二胡にも触れて　記念の一日となりました  

本日 午後４時まで 行ってますよ?

ニコ連れ（ババも）て 来ました〜?

『パチャママ』さんの動物性、卵など無使用のクッキーや玄米おいなり♪
『やどかり工房』さんのガラス玉ネックレスなど 体験コーナーもありますよ！
  

サマディカーニバル

私の師匠のヨガスクール、サマディで本日6月29日（日曜日）
移転半年記念カーニバルがあります。
お時間ある方は　是非　遊びにいらしてくださいね。
お子様連れでも　大丈夫ですよ。

私は　二胡の演奏、体験を楽しみにしています
（初めて　生二胡　聴けますうちのニコも
連れて行きます）

詳細は、

６月28日（日）ヨガ教室アシュラムサマディー内でカーニバルを行います。
いろんな手作り商品販売、ヨガ体験、ニコ演奏会＆体験、マッサージの無料体験などさまざまな催しがあります。

時間：朝10～４時
場所：うるま市みどり町4-19-12　不動産松樹の３F
電話番号：098-973-0855

会場でお会いできるといいですね～
  

今日のナポレオンさん。

☆今日の心配事は明日になれば貴重な経験となります。

○最悪の心配事も後に客観的判断で振り返ると

ばかげたことに思えることが多いのが実情です。

その時点では大変なこともどうにか切り抜け、

より有意義なものを目指して進んできたのです。

力不足で心配になるのであれば　もっと技能を磨き

問題解決をするのに必要な行動を起こすことで

失いかけていた自信を取り戻すことができます。




全くそのそうりですね～
自分に起こることは全て意味があり
自分を成長させてくれる　出来事だと知れば
どんな問題も　受け入れることができるし
振り返ってみれば　今まで身の回りに
おきた出来事は　すべて貴重な体験に
なっていると　感じます。

全て　感謝ですね

  

嘉手納子育て支援センターは 旧嘉手納ロータリーの中にあります。

私の出身地の嘉手納ですが この今のロータリー、いつみても Ｒ５８の真ん中に ドデーン！と高い建物がロータリーの形に沿ってまあるくあるので 『宇宙都市みたいだよね〜f^_^;）と 母と話したりしています。

少し寂しい感じプラス未来感を感じます。

しかし いつ通っても 威圧されますな〜
周りとのバランスかな？
ロータリーの中は緑の芝生が敷いてあり 落ち着く空間になっているんですけどね♪
  

おはようございます。(*^o^*)いい 天気ですね。

これから 嘉手納子育て支援センターでの ママヨガです。

昨日のですが ナポレオンさんのお言葉です。
『信念』
これだけは 私は揺るがないので いろんな状況にも ひるまないのかも!(b^ー°)

↓
■信念を育む上で一番必要なのは行動です。言葉だけでは役に立ちません。
〇揺るぎない信念とは、どのような状況でも、自分自身や仲間やチャンスに対する信念を貫くことです。揺るぎない信念は、成功するために不可欠な要素です。自分自身を信じられなければ行動も起こりませんし、仲間を信じられなければ、事業を行う上で必要な信頼や人間関係を築きあげられません。



☆自分を自分が信じると どんな事でも 乗り越えられ 楽しめます(^_^)vヨ♪
  

『与勝の里』老人ホーム の デイサービスのおじいちゃん おばあちゃんと ヨガをしてきました！
片手 片足が動かない方も 一生懸命 楽しく身体を動かしてくれました(*^o^*)

帰り際「又 おいでね〜 ありがとう♪」とみんなで 可愛く手を降ってくれて 『こちらこそ ありがとうございますm(_ _)m』…
胸いっぱいで 帰ってきました。

これから ペアーレ行ってきますV(^-^)V